Profesyonel eğitim ve deneyim ile yanınızdayım
Diyetisyen Esra Akçilek Kuru, Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2019 yılında onur öğrencisi olarak mezun olmuştur.
Proje çalışmasını "Farmasötik ve Bitkisel Galaktogogların Anne Sütünü Arttırıcı Etkisinin Araştırılması" alanında, bitirme tezini ise "Emzirme Döneminde Annenin Beslenme Durumunun Anne Sütüne Etkisi" alanında tamamlamıştır.
Aynı üniversitenin Sağlık Yönetimi Bölümü lisans ve tezli yüksek lisans programlarından bölüm birincisi ve yüksek onur öğrencisi olarak mezun olmuştur.
Üniversite eğitimi boyunca stajlarını prestijli sağlık kurumlarında başarıyla tamamlamıştır:
Mesleki kariyeri boyunca birçok eğitim ve seminere katılarak aşağıdaki alanlarda sertifika almıştır:
Acıbadem Üniversitesi ASEGEM ve Orzaks İlaç işbirliği ile yürütülen 360° Beslenme Akademisi Başarı Sertifikası'na sahiptir.
2022 yılına kadar OYAK üyeleri, OYAK ve Grup şirket çalışanları ile yakınlarına doktor, diyetisyen, psikolog ve yenidoğan bakım hizmeti sunulan projede diyetisyen olarak çalışmıştır.
2024 yılından beri Gebze Match Plaza'da bulunan Diyetisyen Esra Akçilek Kuru Beslenme ve Diyet Merkezi'nde danışanlarına online ve yüzyüze hizmet vermektedir.
Ayrıca bir yılı aşkın süredir Kozyatağı'nda bulunan Byotell İstanbul bünyesindeki Cafe Elma Kabuğu'na menü planlama (kahvaltı, öğlen-akşam yemeği, fit menüler, bowl ve salata çeşitleri gibi) ve özel beslenme gruplarına yönelik tarif geliştirme hizmeti vermeye devam etmektedir.
Kliniğimizdeki Özel Hizmetler:
Kişiye özel beslenme programları ve profesyonel danışmanlık
Gebze Match Plaza'da kişiye özel beslenme programları ve detaylı vücut analizi ile profesyonel takip.
Sağlıklı ve kalıcı kilo verme için kişiye özel beslenme planları ve düzenli takip sistemi.
Sağlıklı şekilde kilo almak isteyenler için dengeli beslenme ve takip programı.
Hastalıkların tedavisinde temel olan bireye özel beslenme programının geliştirilmesidir.
Gebelik sırasında sağlıklı beslenme ile birlikte gebelik öncesi hazırlık döneminde de sağlıklı beslenmenin sağlanması gerekmektedir.
Gebelikte artan metabolizma ve fetal ihtiyaçları oluşmuş enerji ve besin öğeleri ihtiyacını karşılamak için gebelik döneminde beslenme önem kazanmaktadır.
Anne sütü kalitesini artırmak için özel beslenme programı. Laktasyon döneminde uzman desteği.
Büyüme ve gelişme dönemindeki çocuklar için dengeli beslenme ve sağlıklı alışkanlıklar.
Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli fiziksel aktivite yapılması çok önemlidir.
Yeme davranış bozukluklarında sunduğumuz danışmanlık hizmetinde amacımız danışanlarımızın sağlıklı beslenmesini sağlamak ve besinlere olan bakışını ve ilişkisini değiştirmektir.
Merkezimizde en güvenilir sonuçlar için profesyonel vücut analiz cihazı Tanita MC 780 MA kullanılmaktadır.
EMS ULTRA cihazı ile bölgesel incelme ve kasların güçlendirilmesi hizmeti.
LITEST gıda intolerans testi ile kişiye özel gıda duyarlılıklarının belirlenmesi.
Danışmanlık merkezimize uğramakta zorluğu yaşayan danışanlarımız için online beslenme danışmanlığı tercih ettiğimiz bir yöntemdir.
Şirketler ve kurumlar için toplu beslenme danışmanlığı ve çalışan sağlığı programları.
Instagram'da paylaştığımız en son içerikler
Hipotiroid tanılı sevgili danışanım Fatma Hanım'la 16 kg verdik🤍
Instagram'da Gör →
Sağlıklı seçenekler için @cafe.elmakabugu ile işbirliği içerisinde hazırladığımız Fit Köfte Bowl😋 Basmati pirinci yerine bu sefer siyah kinoa kullandık🥳
Instagram'da Gör →
Danışanlarımızın deneyimleri ve başarı hikayeleri
Merak ettiklerinizin cevapları
Randevu almak için telefon, WhatsApp veya web sitemizden bize ulaşabilirsiniz. Size en uygun tarih ve saatte randevu oluşturuyoruz. Randevu sistemi ile çalıştığımız için mutlaka önceden görüşme yapmanız gerekmektedir.
Online diyet programında ilk görüşmemizi video görüşme ile yapıyoruz. Detaylı anamnez formunu dolduruyorsunuz ve vücut analizinizi size göndereceğimiz yöntemle yapıyorsunuz. Ardından size özel beslenme programınızı hazırlıyoruz ve WhatsApp üzerinden düzenli olarak takip ediyoruz.
Gebze Match Plaza'daki kliniğimize yüzyüze gelebilirsiniz veya online diyet programımızdan yararlanabilirsiniz. Online program ile Türkiye'nin her yerinden hizmet veriyoruz. Video görüşme ve WhatsApp takibi ile aynı kalitede hizmet sunuyoruz.
LITEST gıda intolerans testi, vücudunuzun hangi besinlere karşı duyarlılık gösterdiğini belirleyen bir kan testidir. Test sonucuna göre size özel eliminasyon diyeti programı hazırlanır. Şişkinlik, hazımsızlık, cilt problemleri gibi birçok sorunda etkilidir.
EMS ULTRA cihazı, elektriksel kas stimülasyonu ile bölgesel incelme sağlar. Kasların güçlenmesine yardımcı olur ve bölgesel yağ yakımını destekler. Özellikle diyet programı ile birlikte kullanıldığında çok etkili sonuçlar verir.
Her kişinin metabolizması ve hedefleri farklıdır. Genellikle ilk ay sonunda belirgin değişiklikler gözlemlenir. Ortalama 3-6 aylık süreçte hedef kilonuza ulaşabilirsiniz. Düzenli takip ve programa uyum çok önemlidir.
Gebelik döneminde "diyet" değil, sağlıklı beslenme programı uygulanır. Anne ve bebek sağlığını koruyacak şekilde dengeli beslenme planı hazırlanır. Aşırı kilo alımı önlenir, bebeğin gelişimi için gerekli tüm besinler sağlanır.
Evet, emzirme döneminde sağlıklı şekilde kilo verilebilir. Anne sütünün kalitesini ve miktarını koruyacak şekilde özel beslenme programı hazırlanır. Bu konuda tez çalışmam olduğu için emzirme döneminde beslenme uzmanlığım bulunmaktadır.
Randevu almak ve bilgi almak için
Match Plaza | Hacıhalil Mah. 1207. Sok. No:1/A Kat:2 Ofis No:205
Gebze / Kocaeli
Pazartesi - Cumartesi: 10:00 - 20:00
Pazar: Kapalı
Randevu sistemi ile çalışmaktayız.